keskiviikko 13. syyskuuta 2023

Jalkapalloharjoitteita alkuopetuksen liikuntatunneille

Seuraavat harjoitteet voi toteuttaa esimerkiksi pistetyöskentelynä.

Harjoitus 1. Leikitään, että ollaan eläintarhassa. Kuljetetaan palloa rajatulla alueella (jokaisella oppilaalla oma pallo, jos mahdollista). Opettajan sanoessa jonkin eläimen, lapset alkavat liikkua eläintä matkien. Opettaja voi näyttää mallia.
-Flamingo: Seisotaan yhdellä jalalla
-Krokotiili: Juostaan pitkäksi ojennettuja käsiä avaten ja sulkien (kuin krokotiilin suuta)
-Karhu: Karhukävellään
-Rapu: Rapukävellään
-Kenguru: Pompitaan tasajalkaa
-Pingviini: Kävellään kuin pingviinit
-Hirvi: Juostaan kädet pään päällä (hirven sarvina)
-Kotka: Juostaan ja liikutetaan käsiä kuin lennettäisiin

Harjoitus 2. Temppurata, jossa on
-erikorkuisia aitoja, joiden yli hypätään tai jotka kierretään (tällöin pallo potkaistaan aidan ali)
-erilaisia "laattoja", joiden päälle hypätään Kiveltä kivelle -leikin idealla (vierekkäin voi olla esimerkiksi jono kukkalaattoja ja tähtilaattoja, oppilaat voivat valita, kumman radan kulkevat)
-renkaita, joihin hypitään Kiveltä kivelle -leikin idealla 
-kartioita pujottelua varten
-kartion päällä oleva hulavanne pallonheittoa varten
(-esimerkiksi hyppynaruja odottelun ajaksi, jos rata ruuhkautuu)

Harjoitus 3. Pelataan jalkapalloa (kaksi joukkuetta vastakkain).

Muita ideoita pistetyöskentelyyn:

Harjoitus 1. Twister jalkapallon kanssa. Kuljetetaan palloa kunnes opettaja sanoo, minkä kehonosan tulee koskettaa palloa (esimerkiksi kyynärpää, polvi). Harjoitteeseen saa hauskuutta ja haastavuutta pari- tai ryhmätyöskentelystä: "Yksitoista sormea!", "Kolme kyynärpäätä!"

Harjoitus 2. Leikkialueella on erivärisiä kartioita (jokaista väriä yhtä monta). Yksi joukkue hakee leikkialueelta esimerkiksi punaisia kartioita, toinen keltaisia ja niin edelleen siten, että yksi ryhmän jäsen saa olla kerrallaan hakemassa kartiota joukkueelleen. Voittajajoukkue on se, joka on hakenut ensimmäisenä kaikki oman värisensä kartiot.